#brotodechia
#comabrotodechia
Pasmem, mas a Chia é de origem Maia, e seu significado é "força", e é isso mesmo que essa sementinha nos proporciona, e na forma de broto intensifica ainda mais seus nutrientes em nosso organismo. Possuem alta concentração de proteínas, fibra solúvel e isto indica que facilitam o movimento do intestino e o mais legal: transmitem sensação de saciedade, o que é ótimo para quem faz dieta!!!
A germinação do vídeo foi a seguinte: Num vasilha de plástico, umedeci papel toalha por baixo e coloquei as sementinhas espalhadas por cima e cobri com folha de papel toalha, e fui umedecendo todos os dias, não pode deixar ficar seca, nem encharcada, só bem úmida. E em 3 dia mais ou menos já começaram a germinar e as transportei para uma vasilha com terra e as coloquei por cima. Sempre umedecendo-as todos os dias. Você pode colher quando ficarem grandinhas e acrescentar numa saladinha de alface, tomates ou de sua preferência.
Acompanhe no vídeo abaixo:
Abraços e até a próxima.
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