Receitas culinárias fáceis de fazer e agora com mais uma novidade: PANC (plantas alimentícias não convencionais), artes, artesanato e música. Receitas do Coração virou uma revista digital!!
quarta-feira, 24 de junho de 2020
quarta-feira, 17 de junho de 2020
quarta-feira, 10 de junho de 2020
VOCÊ JÁ COMEU CARURU? ...
VOCÊ JÁ COMEU CARURU?
#CARURU #BREDO
CARURU é uma PANC (planta alimentícia não convencional) mais conhecida como erva daninha. Mas isso é uma tremenda injustiça, pois se a população pudesse voltar no tempo e conversar com nossos avós, iriam perceber que além de ser um belo alimento, é uma planta muito rica em nutrientes como: vitaminas A, B1, C, cálcio, potássio e ferro.
A receita desse vídeo é simples e saborosa. Num próximo vídeo estarei trazendo outra receita incrível com caruru que vocês vão amar!
Receita do Refogado de Caruru
Ingredientes:
Um bom punhado de folhas de Caruru (quanto mais melhor, porque quando ficam cozidas, o volume diminui consideravelmente)
Alho e cebola picadinhos
sal a gosto
temperinhos
Modo de fazer:
Após higienizar as folhas de Caruru, leve para aferventar por duas vezes e jogue fora a água. Escorra, espere esfriar e esprema para sair toda a água como se fosse espinafre. Pique bem picadinho e leve ao fogo o alho e a cebola, jogue o caruru com os seus temperinhos e refogue, não precisa colocar água, vá refogando por alguns minutos, e prove! Uau, que delícia! Mais saboroso que o espinafre. Dá para colocar em omeletes, tortas salgadas, pizza!! Use sua criatividade.
Assista ao vídeo para ver detalhes e deixe aqui suas dúvidas, sugestões e críticas. E até a próxima!!
VOCÊ JÁ COMEU CARURU? ...
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#CARURU #BREDO
CARURU é uma PANC (planta alimentícia não convencional) mais conhecida como erva daninha. Mas isso é uma tremenda injustiça, pois se a população pudesse voltar no tempo e conversar com nossos avós, iriam perceber que além de ser um belo alimento, é uma planta muito rica em nutrientes como: vitaminas A, B1, C, cálcio, potássio e ferro.
A receita desse vídeo é simples e saborosa. Num próximo vídeo estarei trazendo outra receita incrível com caruru que vocês vão amar!
Receita do Refogado de Caruru
Ingredientes:
Um bom punhado de folhas de Caruru (quanto mais melhor, porque quando ficam cozidas, o volume diminui consideravelmente)
Alho e cebola picadinhos
sal a gosto
temperinhos
Modo de fazer:
Após higienizar as folhas de Caruru, leve para aferventar por duas vezes e jogue fora a água. Escorra, espere esfriar e esprema para sair toda a água como se fosse espinafre. Pique bem picadinho e leve ao fogo o alho e a cebola, jogue o caruru com os seus temperinhos e refogue, não precisa colocar água, vá refogando por alguns minutos, e prove! Uau, que delícia! Mais saboroso que o espinafre. Dá para colocar em omeletes, tortas salgadas, pizza!! Use sua criatividade.
Assista ao vídeo para ver detalhes e deixe aqui suas dúvidas, sugestões e críticas. E até a próxima!!
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#CARURU #BREDO
CARURU é uma PANC (planta alimentícia não convencional) mais conhecida como erva daninha. Mas isso é uma tremenda injustiça, pois se a população pudesse voltar no tempo e conversar com nossos avós, iriam perceber que além de ser um belo alimento, é uma planta muito rica em nutrientes como: vitaminas A, B1, C, cálcio, potássio e ferro.
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Resultados da pesquisa
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quarta-feira, 3 de junho de 2020
Coma broto de Chia e não vai se arrepender!! #comerbrotodechia #chia
Coma Broto de Chia, e não vai se arrepender!!
#brotodechia
#comabrotodechia
Pasmem, mas a Chia é de origem Maia, e seu significado é "força", e é isso mesmo que essa sementinha nos proporciona, e na forma de broto intensifica ainda mais seus nutrientes em nosso organismo. Possuem alta concentração de proteínas, fibra solúvel e isto indica que facilitam o movimento do intestino e o mais legal: transmitem sensação de saciedade, o que é ótimo para quem faz dieta!!!
A germinação do vídeo foi a seguinte: Num vasilha de plástico, umedeci papel toalha por baixo e coloquei as sementinhas espalhadas por cima e cobri com folha de papel toalha, e fui umedecendo todos os dias, não pode deixar ficar seca, nem encharcada, só bem úmida. E em 3 dia mais ou menos já começaram a germinar e as transportei para uma vasilha com terra e as coloquei por cima. Sempre umedecendo-as todos os dias. Você pode colher quando ficarem grandinhas e acrescentar numa saladinha de alface, tomates ou de sua preferência.
Acompanhe no vídeo abaixo:
Espero que tenham gostado, deixem suas dúvidas, sugestões e críticas.
Abraços e até a próxima.
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#brotodechia
#comabrotodechia
Pasmem, mas a Chia é de origem Maia, e seu significado é "força", e é isso mesmo que essa sementinha nos proporciona, e na forma de broto intensifica ainda mais seus nutrientes em nosso organismo. Possuem alta concentração de proteínas, fibra solúvel e isto indica que facilitam o movimento do intestino e o mais legal: transmitem sensação de saciedade, o que é ótimo para quem faz dieta!!!
A germinação do vídeo foi a seguinte: Num vasilha de plástico, umedeci papel toalha por baixo e coloquei as sementinhas espalhadas por cima e cobri com folha de papel toalha, e fui umedecendo todos os dias, não pode deixar ficar seca, nem encharcada, só bem úmida. E em 3 dia mais ou menos já começaram a germinar e as transportei para uma vasilha com terra e as coloquei por cima. Sempre umedecendo-as todos os dias. Você pode colher quando ficarem grandinhas e acrescentar numa saladinha de alface, tomates ou de sua preferência.
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Abraços e até a próxima.
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sexta-feira, 29 de maio de 2020
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